8-weekse training mindfulness.

Meer rust, ontspanning en energie

De training, gebaseerd op de methode van Jon Kabat-Zinn (MBSR), is wetenschappelijk onderbouwd.
Naast praktische oefeningen (aandachtsoefeningen en mindful bewegen), komt ook de theorie van
mindfulness aan bod.

De training wordt gegeven door Tom Dijkerman, hij is mindfulness trainer en psychosomatisch
fysiotherapeut MSc.